OL-skolan

I IF Thors OL-skola (OL=orienteringslöpning) har du som är nybörjare chansen att prova på orientering, lära dig grunderna och fortsätta utvecklas utifrån den nivå du är på oavsett ålder. OL-skolan pågår från slutet av mars till skolavslutningen i juni, därefter sommaruppehåll och börjar när skolan kommer igång. Sista träningen för året är strax innan höstlovet. För höstens schema, tryck här.

OL-skolans träningar är på torsdagar, med samling kl 17.50 (start 18.00).

Vi tränar på olika ställen i och runt Uppsala. De yngre grupperna tränar 1 timma (grön och vit) och de äldre i ca 1,5 tim.

På OL-skolan lär vi ut grunderna i orientering för alla intresserade, från 7 år och äldre (även för vuxna nybörjare).

Vi följer orienteringsförbundets "utvecklings-färg-trappa". Barn som är 7-8 år (grön grupp) måste ha medföljande vuxen på träningarna.

Grupp	Ålder	Beskrivning av svårighetsnivå
Grön	ca 7-8 år	Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lättakontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv.
Vit	ca 9-10 år	Samma typ av terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydligt, till exempel en sten eller en tydlig höjd.
Gul	ca 11-12 år	Något mer utmanande terräng än för vit bana, men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit från vägen, stigen, vattendraget osv. Det ska gå att gena mellan två vägar eller två stigar för att tjäna tid jämfört med att springa runt.
Orange	ca 13-14 år	Fortfarande lättframkomlig terräng. Även sankmarker (mossar), höjdkanter, åsar och sänkor ska kunna följas. Kontroll- punkten är mer utmanande än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas att läsa in sig på på kartan.
Ultraviolett	från ca 14 år	All typ av terräng kan förekomma, men mycket fysiskt krävande terräng bör undvikas. Samma svårighetsnivå som för orange bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen.
Vuxna nybörjare	vuxna i alla åldrar	Se orange nivå.

Avgiften för OL-skolan är ordinarie medlemsavgifter till föreningen, medlemskap i IF Thor och sektionsavgift för orientering/skidsektionen. Vi skickar fakturan först efter att man har provat på 3 ggr (läs mer under "Förening" och medlemsavgifter)

Vill du testa orientering med IF Thor, mejla till ungdomsledarna!

Klubben har även träningar andra dagar under veckan. Titta gärna i kalendern för att se vad som erbjuds! För nya och erfarna orienterare!

Utrustning

När man orienterar är det bra om man har kläder och skor som är lätta att röra sig i och som man inte är rädd att smutsa ner. Du kan ladda ner ett informationsblad om andra tips på orienteringsutrustning här